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segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

America's Next Top Model - Petite Edition




America's Next Top Model, Cycle 13 Trivia Quiz

Eu AMO este programa. Eu AMO a Tyra Banks.

Adoro o conceito desta temporada que é revelar os talentos das "modelos baixinhas" que não são assim tão baixas mas não são altas o suficiente para seguirem a carreira de modelo dita "normal".

A minha favorita desde início é a Nicole, calada mas confiante, sincera e nada influenciável, diferente e igual a si própria. Eu tenho sempre um fraquinho pelos underdogs :)


Não resisti a ir ver quem venceu , pois esta temporada já acabou há séculos nos E.U.A, mas não vou revelar para não estragar a surpresa de quem ainda não viu ou não sabe :)

Qual é vossa favorita?
Costumam Ver?

***** Beijinhos *****

domingo, 29 de janeiro de 2012

Bola de Pilates - A minha nova aliada :)




Olá Abelhinhas!

Espero que estejam a ter um excelente fim de semana! O meu não está a ser assim tão bom , mas falemos de coisas boas :)

Comprei esta bola de pilates no Lidl, era um artigo que já há bastante tempo queria adquirir devido às minhas dores de costas. O meu osteopata voltou a insistir comigo e eu vi esta em promoção, ainda por cima com acessórios para exercitar os braços, não hesitei e trouxe-a comigo.



Exercícios que podemos fazer com esta bola:



(Fonte: Exercicios-fisicos.com)





Ontem já experimentei estar ao PC sentada na bola em vez de estar sentada na cadeira e realmente notei que não fiquei tão "rígida" ao levantar, e a bola obriga-nos a manter a postura correcta, senão caímos :D


Algus dados sobre o Método Pilates:

Como surgiu o Pilates?

Joseph Pilates (1880-1967) foi um alemão que sofreu, durante a infância, de raquitismo, asma e febre reumática. Tais acontecimentos levaram-no a interessar-se pelo estudo da anatomia e fisiologia humana e dos fundamentos de medicina oriental.

Através do seu trabalho e para evitar passar o resto da vida dependente de uma cadeira de rodas, desenvolveu cerca de 500 exercícios que o ajudaram, bem como aos seus seguidores, a levar uma vida longa e sã.


Em que consiste este método?

É um conjunto de exercícios controlados, pausados e metódicos, através dos quais se exercitam todos os músculos do corpo. Proporciona elasticidade e flexibilidade (possibilita movimentos mais harmoniosos), define e tonifica o corpo e ajuda-nos a conhecê-lo melhor.

Para além disso, actua também ao nível psíquico, melhorando o autoconhecimento e diminuindo os níveis de ansiedade e stress.

Como beneficia a saúde?

É ideal para fortalecer os músculos das costas e, desta forma, evitar contracturas. É também um excelente exercício de fisioterapia para qualquer tipo de problemas ou deficiência física. Mas não é necessário ter uma doença concreta para praticar Pilates: faz bem a qualquer pessoa e, para além disso, ajuda a equilibrar a mente.

Quais os benefícios psicológicos?

O relaxamento mental nota-se a partir do primeiro momento. Para além disso, o Pilates é uma óptima ajuda para se desligar de todos os problemas quotidianos.

É necessário que se concentre bastante, tanto na respiração como na realização correcta dos exercícios, para, assim, conseguir desligar-se de todos os problemas e atingir a neutralidade mental.

É um bom aliado contra o stress?

Sim, porque para além de ajudar a libertar tensões, como qualquer outro exercício, o Pilates ensina a respirar adequadamente, factor fundamental para poder lidar com o stress em qualquer momento do dia-a-dia.

Ainda assim, o melhor é atingir o controlo mental para tentar pensar sempre positivo, mesmo nos momentos mais adversos. De qualquer das formas, se não o conseguir, o exercício ajuda a relaxar tanto física como mentalmente.

Quem pode praticar?

O método Pilates não escolhe género nem idade. Conta com um grande número de exercícios de intensidade e dificuldade muito variáveis, que tanto se podem adaptar a crianças como a adultos.

É ideal para mulheres que procuram um exercício tranquilo mas que as mantenha em forma, para homens que pretendam complementar outros exercícios e ganhar flexibilidade ou para idosos que queiram aumentar a sua resistência face aos desafios do quotidiano e fazer exercício sem correrem o risco de se lesionar.

Este método está apenas contra-indicado em pacientes com cancro em estado avançado, já que exige um esforço físico demasiado grande.

Quais os benefícios do Pilates?

Melhora a força, a flexibilidade e o tónus muscular. Reduz a fadiga.
Fortalece os músculos sem causar dor nem danificar as articulações.

Melhora a postura, a coordenação e o equilíbrio.

Melhora a respiração e a auto-estima, e reduz o stress.

Tonifica a silhueta, alisa a barriga e ataca a celulite por completo.


(Fonte: Sapo Saúde)


***** Beijinhos *****

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Coisas boas que chegam pelo correio! :)



 Olá Abelhinhas!

Era para ter feito este post ontem mas surgiram uns imprevistos e acabei por não ter tempo. 

Durante esta semana recebi estes miminhos:


Ganhei na página de Facebook da L'Oréal Paris Portugal



Ganhei na página de Facebook da Ultimate Beauty



Amostra de Whiskas e vales de deconto pedidas na página de Facebook da Whiskas


Se quiserem que faça review de algum produto em particular (deste post ou de outros) digam. :) 
E não vale dizer que querem review da Whiskas hehehehe


***** Beijinhos *****

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Comprinhas na Bottega Verde :)



Olá Abelhinhas!

A Bottega Verde está com uns saldos maravilhosos e como já várias pessoas que conheço encomendaram através do site e foram bem servidas decidi mandar vir também umas coisinhas :)

E as minhas comprinhas foram estas:



 Stick Anti-Rugas Especial contorno de olhos e lábios
Com óleo de Rosa Mosqueta, Vitamina A e E




Corrector Alisante com Extracto de Baunilha e Vitamina E




Creme de Ácido Glicólico Crema Viso 



Leite de Corpo com Óleo de Amêndoas Doces



 Máscara Purificante e Revitalizante de Lama do Mar Morto



Body Wash de Orquídea (foi oferta :D)


Os Saldos da Bottega Verde tem descontos até 70% e ainda recebem um produto oferta seja qual for o valor da compra.

Podem visitar o site clicando AQUI


Aproveitem!


***** Beijinhos ****

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Motives Cosmetics Review



Olá Abelhinhas!

Hoje venho falar-vos da Motives Cosmetics
Foram-me cedidos estes produtinhos para testar e fiquei deliciada. Esta é uma marca que eu já tinha ouvido falar mas que ainda não tinha experimentado.






Motives® Lustrafy High Definition Mascara Cor Midnight Blue


É uma máscara de pestanas que dá um efeito muito discreto, não é um azulão que salte à vista mas que fica muito bonito e faz com que as pestanas fiqum super compridas! Tem que ser aplicada com cuidado senão ficam com grumos nas pestanas. O aplicador é muito flexível e prático.





.

Motives™ Pressed Eye Shadows (Latina Beauty Award Winner) Cor Aphrodite




Uma sombra shimmer lindíssima, pigmentada, boa de trabalhar e não é preciso aplicar muito. O swatch foi feito sem primer e mesmo assim dá para perceber a cor linda e brilhante que é.








Motives™ Full Color Lip Shine Cor Glamber



Um gloss de cor uma cor linda e vibrante, com brilhos muito discretos. Tem uma textura um pouco grossa por isso penso que o aplicador deveria ser em pincel, pois sendo em bisnaga acaba por sair muito produto e torna-se difícil de espalhar. 

Nos lábios não consegui tirar uma foto que fizesse justiça à intensidade da cor deste gloss, mas penso que no swatch consegue-se ver muito melhor.







Após experimentar estes produtos fiquei fã! Ficaram curiosas?

Podem conhecer melhor esta marca AQUI


*****Beijinhos*****


sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Receita de Mini-Bolas de Berlim :)



Olá Abelhinhas!

Ontem andava cheia de vontade de comer uma lambarice (shame on me -.-)... Então decidi tentar fazer uma receita da Branca de Neve que andava a "atormentar-me" há algum tempo... 
As bolas de Berlim!!!

Esta é a receita original retirada do site http://www.lusitana.pt/:



Ingredientes

INGREDIENTES PARA A MASSA


1 Embalagem de farinha para Pão de Brioche Branca de Neve
220 ml de água
Óleo Alimentar Espiga para fritar
Açúcar




INGREDIENTES PARA O CREME DE PASTELEIRO


0,5 l de leite
1 Casca de limão
250g de açúcar
3 Gemas
80g de Amido de Milho Espiga 


Preparação

Na forma da máquina de pão, coloque a água e a Farinha para Pão de Brioche Branca de Neve. Seleccione e inicie o programa massa lêveda ou massa pizza.

Entretanto prepare o creme pasteleiro. Ferva o leite com a casca de limão e metade do açúcar. Bata as gemas com o restante açúcar até obter um creme esbranquiçado. Adicione o Amido de Milho Espiga e bata bem. Elimine a casca de limão e acrescente o leite, em fio, sobre a mistura anterior, mexendo sempre. Leve o preparado a lume brando, mexendo sempre até engrossar. Retire e reserve.

Quando o programa da máquina terminar, retire a massa da forma para uma superfície enfarinhada. Faça um rolo com a massa e corte pedaços de cerca de 70g cada. Molde 15 bolas e coloque num tabuleiro polvilhado com farinha. Deixe-as levedar em local quente até que atinjam quase o dobro do tamanho.

Aqueça óleo a 170ºC e frite as bolas no Óleo Alimentar Espiga até ficarem douradas. Escorra-as sobre papel absorvente e passe-as por açúcar. Em seguida, faça-lhes um pequeno corte ao meio e recheie-as com o creme de pasteleiro.



Aqui a massa a levedar após ter saído da Máquina de Fazer Pão.



A fritar....



O creme de pasteleiro...



Estão moreninhas porque eu gosto das coisas bem passadas :)



E aqui uma mais ao perto... São servidas?


Claro que fiz algumas alterações à receita original, tais como substituir a farinha de brioche branca de neve pela do continente e usei Maizena , em vez do Amido de Milho Espiga.
No creme de pasteleiro ainda introduzi um pouco de corante alimentar amarelo, pois achei que o creme estava muito esbranquiçado.

Ah e polvilhei com açúcar glacé, que eu detesto trincar as bolas de berlim e sentir aqueles grãos enormes de açúcar... 
Como fiz mini bolinhas esta receita rendeu-me 34 bolas de berlim. 
Desculpem o aspecto rústico das bolinhas mas foi a minha primeira tentativa!
 :D

***** Beijinhos *****


quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

*****ENCERRADO*****4º Passatempo Internacional d'O Blog da Abelhinha e Revista Saúde Hoje



*****ENCERRADO*****

Olá Abelhinhas!

Como demonstraram ser as abelhinhas maiiii lindas, aqui vai novo passatempo :)

Em parceria com a Revista Saúde Hoje, tenho para vos oferecer uma embalagem do Suplemento alimentar NUTRILITE Lecitina E da Amway.




NUTRILITE Lecitina E, com Vitamina E e lecitina
UM REFORÇO ALIMENTAR CONTRA OS RADICAIS LIVRES
NUTRILITE Lecitina E, suplemento alimentar da NUTRILITE com Vitamina E e lecitina, é ideal para quem não consome regularmente Vitamina E ou vive em zonas muito poluídas. Graças a este reforço alimentar, é possível adquirir os níveis nutricionais adequados e melhorar o bem-estar.
Este suplemento beneficia do efeito combinado do anti-oxidante da Vitamina E, importante para a regeneração celulare da lecitina, um emulsionante natural das gorduras que ajuda a absorver a Vitamina E, contribuindo para proteger o organismo contra os radicais livres e o stress por oxidação.
Produzido sem glúten, lactose, corantes nem conservantes artificiais, o NUTRILITE Lecitina E é adequado para diabéticos.
NUTRILITE Lecitina E está disponível em comprimidos mastigáveis com sabor a mel, alfarroba e um aromatizante natural de avelã, somente junto dos empresários independentes da Amway, pelo P.V.P. de €20,00.


Regrinhas do passatempo: 


 Seguir o Blog do Leitor.


2º Deixar um comentário: "Eu quero ganhar o Suplemento Alimentar Nutrilite Lecitina E, da Amway, oferecido pela Revista Saúde Hoje e pelo Blog da Abelhinha",  no mural da Revista Saúde Hoje e AQUI!



3º Ser seguidor público d'O Blog da Abelhinha e do Facebook do blog AQUI.


4º Deixar um comentário neste post com o vosso nome de seguidor dos blogs, nome do Facebook e email.

Entradas extra:

Se divulgarem , tem direito a uma entrada extra por cada divulgação em locais diferentes.
Nesse caso, faça novo comentário por cada divulgação que fizerem ( blog, facebook, twitter, etc...) Atenção aos perfis privados. Se eu não conseguir ver a divulgação não valido a entrada extra.

O passatempo termina às 23H59 do dia 31 de Janeiro. O vencedor será escolhido pelo Random.org.

Este passatempo é internacional, ou seja, toda a gente pode participar :)


***** Boa sorte Abelhinhas! *****







Coisas boas que chegam pelo correio :)



Olá Abelhinhas! 

Não tenho recebido grande coisa (pouca quantidade) pelo correio (apesar de me fartar de concorrer a sorteios e passatempos :S) mas até tenho recebido umas coisinhas boas (muita qualidade) :)

Vejam o que recebi estas duas últimas semanas:


Prémio que ganhei no Facebook B.U. Portugal 
- 1 Perfume B.U. Hippy Soul
- 1 Perfume B.U. Blossom
- A Sprau Corporal B.U Hippy Soul
- 1 Amostra perfume B.U. Fantasy



Agenda Sanindusa que ganhei no Facebook da Sanindusa



Amostras Herbal Essence que vinham com um vale Bellady (é a coloração que uso, por isso vai dar jeito :D) pedidas aqui.



Vale Pantene pedido no site da Pantene




Kit Vasenol que recebi através do site Embaixadores.com, se quiserem inscrevam-se AQUI.



Digam lá se não vale mais pouca quantidade e mais qualidade? É isso mesmo! :)

***** Beijinhos *****

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Mais prendinhas de Natal! *****



Olá Abelhinhas! 

Deixo-vos aqui mais algumas prendinhas que recebi no Natal. A casa ainda está um caos mas já é um caos habitável ;)
Penso que ainda não estão as prendas todas, mas lá está, à medida que as for encontrando vou tirando foto e colocando aqui .


Botas Jenny by Ara



Sapatos Ara



Botas Port Sport



Eau de Toilette Elvie da Oriflame



Creme Sebospecific Ultra Mat da Yves Rocher



Pincél rectráctil para pó da Giordani Gold - Oriflame



Geleia Real de Chocolate - Oriflame




***** Beijinhos *****

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O Blog da Abelhinha
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